Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 69,78g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным. Mittagessen: Роллы. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио", FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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consumer society's Gewichtsverlauf
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