Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 119,79g | Eiw: 142,53g | Kohlh: 318,16g.
Frühstück: Valio Smör, Skogaholm Bröd. Mittagessen: ICA Basic Potatis, ICA Laxfilé. Abendessen: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Marabou Paradis, Godbiten Chokladboll. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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