Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2015
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72,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 172,83g | Kohlh: 193,71g.
Frühstück: FUD Jamon Americano, Leche Entera, Aceite de Girasol, Carne de Soya, Café, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Elote, Azúcar, Tortilla de Maíz. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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max080391's Gewichtsverlauf
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