Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 59,06g | Eiw: 151,95g | Kohlh: 110,46g.
Frühstück: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Mittagessen: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Abendessen: Салат Айсберг, Куриные Голени, Помидоры, Гречка. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Chikalab Protein Wafers. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|