Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 71,24g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 71,40g.
Frühstück: Красные Помидоры, Зеленая Линия Филе Нежное на Пару, Жареное Яйцо, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Черной Смородиной. Mittagessen: Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Арахисовая Паста, Раф Кофе. Abendessen: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Жареное Яйцо, Печень Трески. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|