Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 152,58g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Calavo Avocado, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana. Mittagessen: Butternut Winter Squash, Ground Turkey. Abendessen: Wal-Mart Beef Bottom Round Steak. Snacks/Sonstiges: Bananas, HEB Unsweetened Apple Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Peanut Butter, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Trader Joe's Sesame Sticks. mehr...
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Zunahme von 9,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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