Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 151,38g.
Frühstück: Clara de Huevo, Paladini Jamón Cocido, Fargo Salvado Doble Dietético, CasanCrem CasanCrem Light, Villares Nat - Semillas de Chia, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Yema de Huevo, Manzana Roja. Abendessen: Tomates, Cebollas, Cuadril, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Frutillas, Frutillas, Gentech Ironbar (46G). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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