Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 30,57g | Eiw: 34,29g | Kohlh: 158,83g.
Frühstück: Combro, Kue Pukis, Cireng, Serabi. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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