Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
853 kcal
|
Fett: 30,28g | Eiw: 65,15g | Kohlh: 86,00g.
Frühstück: Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Демидовский, Кофе с Молоком, Омлет с Кабачком. Mittagessen: Рис Вареный, Лэнд Тыква Запечёная, SPAR Кабачок с Морковью Запеченые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Пикша. Abendessen: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сметана . Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 1%, Варвара Краса Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fialka1902's Gewichtsverlauf
|