Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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115,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Батон, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Финик, Сахар, Батон, Борщ с Курицей. Abendessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Монетка Сушки Малютка Простая, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Батон. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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