Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 59,86g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 125,51g.
Frühstück: Ветчина Куриная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе, Кетчуп, Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Lidl Protein Bar , Борщ с Курицей, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Pilos Йогурт Натуральный, Кофе, Селянське Молоко 1,5%. Abendessen: Lidl Protein Bar , Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Akura Бальзамический Уксус, Kuhne Горчица Средне-Острая, Печень Куриная в Сметане, Пекинская Капуста, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Печень Куриная в Сметане, Кофе, Tastino Čočkovo-Kukuričné Chlebíčky, Селянське Молоко 1,5%, Chef Select Vajičková Nátierka. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|