Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
53,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 53,91g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 117,96g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди, Яшкино Печенье Галета , Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко с Малиновым Джемом и Шоколадным Декором, Красный Пищевик Черника в Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Атаг Конфеты Мама Женя , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Vici Креветки Очищенные. Mittagessen: Ришелье Сыр Бри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Shirataki Рис Ширатаки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, M&M's Криспи , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Bombbar Топпинг Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом . Abendessen: Яшкино Печенье Галета , Бабаевский Шоколад Горький, Атаг Одна на Двоих, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Лаконд Фундук в Молочном Шоколаде , Атаг Конфеты Мама Женя . Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bombbar Топпинг Клубника, Красная Цена Изюм, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Конфеты "Может Чайку?", Домик в деревне Кефир 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|