Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 69,72g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Сырная Лепешка, Помидоры, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Виноград, Сушеные Водоросли, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Mittagessen: Norven Форель Слабосоленая, Лента Багет Французский, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магнит Суп-Пюре из Тыквы, Хрустим Сухарики, Frico Сыр Козий Chevrette, Кофе с Молоком. Abendessen: Курага, Травяной Чай, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко, Яблочное Пюре, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marishabatanik's Gewichtsverlauf
|