|
Неделя была вкусной и закончилась она на 1980 кол за неделю. Идём дальше.
|
84,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 138,15g.
Frühstück: Кофе, Сырники с Рисовой Мукой, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вологодское Масло Сливочное, Тыква, Простоквашино Молоко 2,5%, Пшено. Mittagessen: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Верный Багет Пшеничный, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Верес Икра Баклажанная, Свекла Вареная, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Abendessen: Aptonia Злаковый Батончик с Шоколадом , Травяной Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2595 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galochka60's Gewichtsverlauf
|