Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 93,57g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 216,87g.
Frühstück: Amigo Kuru Kayısı, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Nuh Ankara Tam Buğday Penne Makarna , Dereotu. Mittagessen: Birşah Yarım Yağlı Süt, Big Joy Big Whey Classic, Migros Çiğ Fındık, Protein Bar. Abendessen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Turp, Salatalık, Ayçiçek Yağı, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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