Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 150,36g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Natura Сыр Сливочный 45%. Mittagessen: Увелка Крупа Перловая. Abendessen: USN Протеиновый Коктейль, Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Алексеевский Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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