Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
94,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 72,13g | Eiw: 70,13g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Евроопт Яблоко , Snaq Fabriq Coco Chocolate, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Milida Масло Сливочное, Евроопт Хлеб Купалауски, Молочный Мир Молоко 2,5%. Mittagessen: Квашеная Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Куриное Филе, Картошка в духовке. Abendessen: Евроопт Пряники Имбирные с Шоколадной Начинкой , Мармелад, Брестский Мясокомбинат Окорочок Домашний, Океан в Подарок Крем-Паста с Форелью Деликатесная, Евроопт Хлеб Купалауски, Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Нежино Горошек Зелёный, Суп грибной с сыром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|