Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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111,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 48,60g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: La Paulina Queso Mozzarella, Pan Integral, Café con Leche, Manzana Verde. Mittagessen: Salsa de Tomate, La Paulina Queso Mozzarella, Repollo Verde, Zanahoria, Hamburguesa de Lentejas. Abendessen: Frutillas, La Paulina Queso Mozzarella, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Yogur Batido Descremado, Integra Granola de Chocolate, Durazno, Frutillas, La Serenísima Leche Proteica, ENA Whey Protein Frutilla. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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