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Week 2 Done. Total of 5,1kg lost. Didn't stick 100% to the plan, and had a few cheat meals, but still happy with the results.
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124,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 108,12g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 311,35g.
Frühstück: Stork Country Spread, Toasted White Bread, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Iwisa Maize Meal-Pap, Parmalat Cheddar Cheese. Mittagessen: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Apples. Abendessen: I&J Fish Fingers, All Gold Tomato Sauce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, McCain Young & Tender Carrots Julienne. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Doritos Sweet Chilli Pepper, Predator Gold Strike Energy Drink. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Having normal meals in between actually helps the process 👍
15 Nov 23 vom Mitglied: MadenB
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