Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 151,72g.
Frühstück: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Mittagessen: Чеснок, Помидоры, Подсолнечное Масло, Мистраль Котлеты Нутовые в Панировке. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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