Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 85,51g | Eiw: 63,34g | Kohlh: 135,41g.
Frühstück: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: К-Руока Салат Фунчеза, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Лента Икра Форели, Молочная Культура Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Мандарины, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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