Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 144,61g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Помидоры, Черкизово Сосиски Сливочные Гост. Mittagessen: Майонез, Сельдь Соленая, Винегрет, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Abendessen: Майонез, Салат Овощной, Картофель Отварной, Черкизово Котлеты Домашние Охлажденные. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кабачок Фаршированный, Сушеное Манго, Сладуница Конфета Тирамиссо. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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