Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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118 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 79,59g | Kohlh: 115,38g.
Frühstück: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Abacate, Banana Caturra, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Músculo Bovino. Abendessen: Abóbora Cabotia, Tomates, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Pasta de Amendoim, Toddy Toddy, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Marciaeu1971's Gewichtsverlauf
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