|
Genteeeeee Saí dos 80kg Tô muito feliz!!!!! Tô aqui desde Agosto. Iniciei com 85kg. Estou me reeducando alimentalmente e mentalmente também. Aprendi que isso aqui é processual. Escolher novos hábitos é pra vida inteira!
|
79,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 31,60g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Toya Sorvete de Amendoim , Hortifruti Beterraba Crua, Queijo Branco, Mamão Formosa, Laranjas, Melancia. Mittagessen: Draft Chopp de Vinho, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Juquinha Balas. Abendessen: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral, Amarula Licor Amarula, Mingau de Milho. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
caminhada - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Parabéns, é uma alegria mesmo, continue focada que o resultado vem🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊
13 Nov 23 vom Mitglied: simeia.nina
|
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Por uma vida + saudável e feliz!!!'s Gewichtsverlauf
|