Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
105,2 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 149,17g | Eiw: 97,52g | Kohlh: 11,91g.
Frühstück: Heavy Cream, Egg, Now Foods MCT Oil, Butter, Coffee. Abendessen: Kroger Eggs (Large), Oscar Mayer Traditional Bacon, Skylark Beef Liver, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Butter. Snacks/Sonstiges: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Wegmans Vermont Sharp Cheddar Cheese. mehr...
|
|
1396 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|