Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
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85 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 163,20g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Churros, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Profit Jointpro Collagen. Mittagessen: Azúcar, Café Cortado, Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Abendessen: Hacendado +Proteínas, Prozis 100% Whey Hydro Isolate (Carlos) , Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hellmann's Mayonesa, Hacendado Hummus Classic. Snacks/Sonstiges: Miel, Hornimans Té Rooibos con Especias, Powerking Zero Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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