Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 165,13g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Mangga. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bakso Ayam, Ikan Panggang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Sambal Matah, Vegeta Vegeta, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Pistachio, Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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febrianidita0's Gewichtsverlauf
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