Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 75,20g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 88,65g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Деликатеска Соус Сливочный, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Оладьи из Кабачков, Nutrilite Омега-3. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Глобус Нерка Слабосоленая , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Квашеная Капуста. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenananana's Gewichtsverlauf
|