Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 45,04g | Eiw: 125,00g | Kohlh: 201,14g.
Frühstück: Es Sport Whey Protein Gusto Cacao, Milbona Skyr Naturale, Susine, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Zucchine Grigliate, Zucca Cotta, Pomodori Ciliegini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Cous Cous. Abendessen: El Tequito Tortilla Wraps Garlic, Zucchine Grigliate, Fagiolini Bolliti, The Icelander Ritagli di Salmone Affumicato a Freddo, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Es Sport Whey Protein Gusto Cacao, Versilfood Misto di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Chiquita Banana, Avocado. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilMazz79's Gewichtsverlauf
|