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Pesagem do dia 13/11/2023: 87,6kg
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87,6 kg
Bisher verloren: 92,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 209,80g.
Frühstück: Frango Desfiado, Farofa de Cuscuz, Mangas. Mittagessen: Legumes Refogados, Batata Doce Cozida, Sanduíche de Frango tipo Fajita com Queijo, Tomate e Alface em Pão Pita, Friboi Hambúrguer Maturatta. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Branca, Galak Chocolate Branco, Mars Bounty Miniatures, Magrela Bolo de Limão . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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