Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
94 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 42,97g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 220,11g.
Frühstück: Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Огурец, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Mittagessen: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Водар Хлеба Хлеб Марковский Диабетический , Свежие Новости Сметана 12%, Суп Мой Борщ❤️. Snacks/Sonstiges: Хурма Хурма. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|