Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 23,60g | Eiw: 21,50g | Kohlh: 61,82g.
Frühstück: Koska Keçiboynuzu Özü, Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye. Abendessen: Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Kuru Erik. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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-diyetimsi🌚's Gewichtsverlauf
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