HeidyKathy's Notizen, 14 Nov 23

🥴🥴🥴
53,5 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2023:
1558 kcal Fett: 69,25g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 165,62g.   Frühstück: Galletas de Soda, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hojuelas de Avena. Mittagessen: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Queso Gouda o Edam, Tortilla de Huevo. Abendessen: Hacendado Plátano, Hacendado Agua de Coco, ElPozo Chuleta Sajonia, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Arroz Blanco Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cacahuetes Bañados en Chocolate con Leche, Panrico Donuts Normal. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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