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Less than 1,000 calories yesterday. Yeeeesh, to just lose some weight.....
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 56,39g.
Mittagessen: Avocados, Promise Gluten Free Bakery Ireland Gluten Free Soft White Loaf, Salami, Aldi Chicken Fillet, Tesco Pistachio Nuts. Abendessen: Courgette, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Woolworths Greek Style Yoghurt, Avonmore Fresh Cream. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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it is a long term race bro, you will get it, but be careful with your deficit
14 Nov 23 vom Mitglied: brunojurado14
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I'm doing the opposite imagine trying to eat 4,000 calories each day
18 Nov 23 vom Mitglied: tony_ojoi
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Weightogo2023's Gewichtsverlauf
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