Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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103 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 89,96g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 146,22g.
Frühstück: Doce de Leite, Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's McNifico Bacon. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Raphael Vellardi's Gewichtsverlauf
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