Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
|
83,7 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 51,41g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 118,15g.
Frühstück: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Грудка Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Mittagessen: Макфа Спагетти, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Смекалка Фрикадельки из Куриной Грудки. Abendessen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|