Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2009
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105,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 284,19g.
Frühstück: Brown and Serve Reduced Fat Turkey Sausage, Milk (Nonfat), Raisin Bran. Mittagessen: gnocchi. Abendessen: 97% Fat Free Bean & Rice Burrito. Snacks/Sonstiges: Yogurt. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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andykirby's Gewichtsverlauf
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