Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 124,66g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Azúcar, Café con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Huevo Cocido, Profit Jointpro Collagen. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Patata, Zanahoria, Cebollas Dulces, Calabacín, Pompadour Jengibre con Curcuma, Milbona Mantequilla Irlandesa, Sal, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Miel, Hornimans Té Rooibos con Especias, Hacendado Chuletas de Sajonia, Alipende Queso Gouda en Lonchas, Mostaza, Hellmann's Mayonesa, Miguel Vergara Angus Burger, Bimbo Maxi Burger. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Kit Kat, Pascual Leche Entera, Edulcorantes (Sacarina), Nespresso Café Capsulas, Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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