Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 289,12g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Café, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farofa, Caldo de Feijão, Uvas, Banana Nanica. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café, Padaria Pão Francês. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Garmin - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Débora Prado 20's Gewichtsverlauf
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