Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 187,96g.
Frühstück: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nanas. Mittagessen: Santan, Daun Singkong, Telur Puyuh, Rempeyek, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi, Ikan Panggang. Abendessen: Rempeyek, Ikan Panggang, Daun Singkong, Santan, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies, Bubur Sumsum. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ryska_ditha's Gewichtsverlauf
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