Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 245,81g.
Frühstück: 安慕希 希腊风味酸奶, 哈兰德 三明治. Mittagessen: 炒生菜, 猪蹄, 汤面, 馄饨. Abendessen: 波霸 波霸珍珠, 肯德基 巧克力圣代, 肯德基 土豆泥. Snacks/Sonstiges: 鲜榨橙汁, 7-11 鸡蛋火腿三明治. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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