Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
105,3 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 36,16g | Eiw: 169,31g | Kohlh: 114,11g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café com Leite Integral, DIA Bolacha de Maisena . Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite em Po Integral, Maçã, Bauducco Bolacha Água e Sal. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|