Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 40,66g | Kohlh: 108,70g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Yeşil Elma, Ülker Bitter Çikolata %85, Latte Kahve, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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