Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 164,77g | Kohlh: 273,41g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Appel, Jumbo Rond Bruin, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Sonstiges: DubbelFrisss 1Kcal Sappen, Molenland Smeerkaas 20+, Body & Fit Rijstewafel, Body & Fit Smart Protein Chips Hot Sweet Chili, Gekookt Ei, River Kristal Helder Framboos-Bosbes, Monster Energy Ultra , River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Magere Yoghurt met Beter Leven Keurmerk, Tomaten, Mandarijn, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Aardbeien, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Appel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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