Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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117 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 107,87g.
Frühstück: Metax Adpro104, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Schär Körnerbrötchen. Mittagessen: Milbona Skyr Pur, Garden Gourmet Vegane Falafel . Abendessen: Gelbe Paprika, Gut & Günstig Lachsschinken, Hüttenkäse, Brot. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Spekulatius, Früchtebrot. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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