Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 104,03g | Kohlh: 267,95g.
Frühstück: Dr. Korner Черничные Хлебцы, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Zinus Молоко Фундуковое, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Добрянка Брусника Моченая, Кофе, Магнит Банан. Mittagessen: Суп с перловкой и чечевицей, Магнит Груша Конференц, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Kruazett Хлебцы Ржаные Тонкие. Abendessen: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы с Черникой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ашан Перец Рамиро, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Цикорий, Помидоры, Птитим с индейкой в сливках. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Магнит Банан, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Etlon Капучино на Миндальном Молоке. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|