Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2671 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 148,34g | Kohlh: 393,04g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gervais Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Be Light Shrimpssalat, REWE American Sandwich. Mittagessen: BioBio Agaven Dicksaft, WellMix Whey Protein Vanille, Vayu Instant Rice Pudding. Abendessen: Brunch Tomate & Ricotta, Greece Kritharaki, Ehrmann Obstgarten Himbeere. Snacks/Sonstiges: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, Belegtes Käsebrötchen. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Landser1942's Gewichtsverlauf
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