Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Банан, Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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