Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 72,63g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 202,06g.
Frühstück: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fage Total 0%, Fiorentini Burro di Arachidi. Mittagessen: Arance, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Radicchio Rosso, Flora Riso, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Abendessen: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cirio Olio Extra Vergine, Lattuga, Granarolo Mozzarella, Despar Mais Dolce, Despar Piadina di Grano Kamut. Snacks/Sonstiges: Pere Abate, Namedsport Omega 3, Despar Yogurt Greco Magro 0%, Mandorle, Grana Padano Formaggio, Eurospin Fette di Segale Croccanti. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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raindog3's Gewichtsverlauf
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