Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 97,24g.
Frühstück: President Creme de Ricota, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Banana Nanica, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Quatá Leite Integral. Mittagessen: Tomates, Laranja Pêra, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Pomarola Molho Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Cebolas, Soya Óleo de Soja , Repolho Verde, Repolho-Roxo. Abendessen: Frizzo Manteiga com Sal, Batata Inglesa Assada, Piracanjuba Creme de Leite Leve, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Pomarola Molho Tradicional, Soya Óleo de Soja, Hemmer Mostarda Amarela, Cebolas. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Isa Rafaela's Gewichtsverlauf
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